1: 2019/09/01(日) 19:13:17.28 ID:FT3K1CJD9
no title


睡眠時間が7時間を下回るとさまざまな病気の発症リスクが高まるといわれていますが、中には7時間よりはるかに短時間の睡眠でも健康でいられる「ショートスリーパー」という人たちが存在することが知られています。そんな中、10年にわたるショートスリーパーの研究から、ついにショートスリーパーの遺伝子の秘密が解明されたとの論文が発表されました。

A Rare Mutation of β1-Adrenergic Receptor Affects Sleep/Wake Behaviors: Neuron
https://www.cell.com/neuron/fulltext/S0896-6273(19)30652-X

After 10-year search, scientists find second 'short sleep' gene - Neuroscience News
https://neurosciencenews.com/short-sleep-gene-14814/

Natural Short Sleepers: Mutated Gene Is Linked to Only Needing 6 Hours | Inverse
https://www.inverse.com/article/58846-natural-short-sleepers-have-mutated-genes

ショートスリーパーの遺伝子を特定することに成功したのは、カリフォルニア大学で睡眠の研究を行っているYing-Hui Fu教授率いる研究チームです。実は、Fu教授は2009年にもショートスリーパーにまつわる遺伝子「DEC2」を発見しています。

当時のFu教授の研究やDEC2遺伝子についての詳細は以下の記事に詳しく記載されています。

極めて短時間の睡眠しか必要としない人々は普通の人と何が違うのか? - GIGAZINE
https://gigazine.net/news/20150709-people-need-very-little-sleep/

Fu教授はこの発見により、カフェインなどの作用や生活習慣によらない「先天性ショートスリーパー(NSS)」が、特定の遺伝子の変異に起因していることを突き止めましたが、DEC2の変異は極めて希少なケースだったため、全てのNSSを説明するには至っていませんでした。

そこで、Fu教授らは3世代にわたりショートスリーパーを輩出している家系に着目して遺伝子の解析を行いました。その結果、DEC2は検出されなかった一方で、「β1アドレナリン受容体遺伝子(ADRB1)」という遺伝子の新しい変異型が発見されたとのこと。Fu教授はADRB1の変異がもたらす特性が家族の間で受け継がれていくことから、今回発見されたタイプのショートスリーパーを「家族性NSS(FNSS)」と名付けました。

研究チームは、ADRB1の変異がどのように振る舞うのか調べるため、ADRB1の変異型遺伝子を保有するマウスの脳を調べました。その結果、ADRB1の変異型遺伝子は脳幹の一部である橋背側という部分で特に高いレベルで発現していたことが分かりました。

橋背側は睡眠や覚醒のメカニズムに関与しているとされている部位です。

研究チームが、マウス脳内のADRB1が発現したニューロンを刺激してみたところ、深い睡眠状態であるノンレム睡眠中だったにもかかわらず、マウスはすぐに覚醒して活動を開始したとのこと。また、追加の実験により、ADRB1の変異型遺伝子を保有するマウスは、覚醒状態を促進するニューロンの数が普通のマウスよりも格段に多いことも判明しています。

今回の研究により、FNSSの短時間睡眠の原因となる遺伝子が特定されましたが、未解明の謎も残されています。Fu教授によると、FNSSたちは単に睡眠時間が短いだけでなく、楽観的かつ精力的な性格で、マルチタスクも得意だとのこと。さらに、FNSSの人たちは痛いと認識される刺激の最低値である疼痛閾値が高く、時差ぼけとも無縁な上、長生きである可能性すらあると見られています。こうした特徴はADRB1だけでは説明がつかないことから、Fu教授や共著者のルイス・プターチェク教授は、FNSSの健康を支える別の遺伝子があるのではないかと考えています。

Fu教授は「マイナスの影響を受けずにショートスリーパーでいられる遺伝子を見つけることができれば、睡眠障害に苦しむ人々を救うことができるだけでなく、あらゆる人々に健康的で効率的な睡眠をもたらすことができるはずです」と述べて、さらなる研究への意欲をのぞかせました。

GIGAZINE 2019年08月29日 20時00分
https://gigazine.net/news/20190829-natural-short-sleepers-genes/
カラパイア 2019年09月01日
http://karapaia.com/archives/52278876.html

2: 2019/09/01(日) 19:13:53.24 ID:RXnnMwNg0
羨ましい
俺十時間くらいは寝ないとダメなのに

3: 2019/09/01(日) 19:15:24.44 ID:i+OqMu5C0
明石家さんまがそうらしいね

5: 2019/09/01(日) 19:15:39.86 ID:P9TkPaJ50
武井壮?

13: 2019/09/01(日) 19:17:50.25 ID:GpjhQMc/0
>>5
90分でいいらしいねw

7: 2019/09/01(日) 19:16:46.53 ID:by3xy2uY0
うらやましいと思うが、寿命はどうなんだろうね

58: 2019/09/01(日) 19:35:56.08 ID:bS/S721S0
>>7
不眠症で無いショートスリーパーは短命ではないみたいだね。

20: 2019/09/01(日) 19:19:20.77 ID:rX/UASFj0
寝ないんじゃない

・寝る時間がない
・寝られない

23: 2019/09/01(日) 19:20:09.08 ID:o6nax2FX0
人間の遺伝子組換えが当たり前の時代がもし来るならこの遺伝子は組み込まれそうだな。そして人はより社畜になって行く。

26: 2019/09/01(日) 19:20:23.10 ID:GpjhQMc/0
ロングスリーパーは悪者みたいな風潮w

29: 2019/09/01(日) 19:22:05.36 ID:jV+tSjnt0
酒とマイスリー飲んで12時間寝る
もう15年もこんな生活でもピンピンしてる

37: 2019/09/01(日) 19:24:52.48 ID:2AckDHjx0
>>29
マイスリーを止めれなくなるよ

232: 2019/09/01(日) 21:47:38.76 ID:RoGjVUbd0
>>37
もうなってるんじゃないかね
酒と一緒に服むのをそんだけ続けたら薬単品じゃ寝れない

30: 2019/09/01(日) 19:22:45.50 ID:e2iaL3M60
知り合いに3時間しか寝ないのが普通の奴がいるけどやっぱり時間をうまく使える分なんだろうな
お前らの誰でも知ってる会社の社員でアホみたいな豪邸住んでるわ

400: 2019/09/02(月) 00:14:02.53 ID:2CXQl4vq0
>>30
社員で豪邸に住める会社ってすごい

34: 2019/09/01(日) 19:23:18.08 ID:wa7TD8OI0
やっぱり遺伝的なものか
IQが上がらないのと同じで、そもそも後天的にできるもんじゃねえ
ショートスリーパーで商売してるやつは全部詐欺になるな

35: 2019/09/01(日) 19:23:59.00 ID:0RkhAht+0
長短はともかく夢見は大事な気がするな

38: 2019/09/01(日) 19:24:56.62 ID:qTM0YPoHO
ショートスリーパーの人が「これは体質的な問題だから真似してはいけない。ちゃんと7時間以上は寝るべきだ」と言っていた
これは一種の才能だからな

55: 2019/09/01(日) 19:33:46.20 ID:H3QWHGrX0
ロングスリーパーを何とかする方法を見つけてくれ

61: 2019/09/01(日) 19:37:35.40 ID:l31ta0/U0
タクドラだけどロングスリーパー。明けは14時まで寝ている。
明けの日に動きたい時は早めに車庫に入って、車内で2時間くらい寝てそのまま帰庫。
洗車はもっぱら業者依頼。公出は絶対に嫌。なお営収は普通。

77: 2019/09/01(日) 19:51:37.64 ID:VQwo6gl90
早死にしないなら
生物として上位種じゃん

転載元: http://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1567332797/


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